gesundheitsorientiert - körperbewusst – alltagsbezogen - an diesen Kriterien orientiert sich Ihr Trainingsprogramm.
Der Kompass ist Ihr Wohlbefinden. Alltag meint, dass sich das Training an Ihren Beschwerden orientiert. So verbessert sich Ihre Leistungsfähigkeit, Sie entwickeln Ihre Gesundheitskompetenz.
In den nächsten Tagen stellen wir Ihnen STEP 3 vor, wie Sie zu einem Trainingsplan kommen für das VITAGS Gesundheitstraining im ags.
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